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Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance

Hatha - Vinyasa - Yoga Sensible au Traumatisme

Ma spécialité : du yoga pour se réparer à travers le mouvement, les ressentis corporels, l'observation des sensations et l'accueille des émotions.

Si tu souffres de stress chronique, d'anxiété ou que tu t'intéresses aux conséquences d'un traumatisme, tu es au bon endroit !

↪️ Je t'accompagne à réguler ton système nerveux.

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Je guide les femmes à transcender leur vécu pour embellir leur vie.

Aujourd'hui, nous savons que les événements traumatisants sont bloqués dans notre corps, et non dans la tête. Lorsque nous vivons des émotions intenses, notre mémoire peut biaiser les souvenirs, tandis que notre corps les gardera intact.

Je suis sûre que tu es capable de ressentir à nouveau de la joie en te remémorant un moment heureux !

C'est pareil pour les moments douloureux.

Pour s'en libérer totalement, une approche corporelle est essentielle. Ton corps doit ressentir, progressivement, qu'il est en sécurité, que tu es en sécurité, et non pas en danger.

Je t'accompagne à revenir dans ton corps et à être pleinement dans le moment présent pour ne plus te laisser envahir par le passé ou par le futur. Nous allons travailler ensemble pour rééquilibrer ton système nerveux autonome.

Tu as le droit d'être pleinement épanouie !

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Programme de Yoga Sensible au trauma

Tu peux t'inscrire sur la liste d'attente pour recevoir toutes les infos nécessaires concernant le programme et les dates de la session n°4.

Ce programme de régulation du système nerveux grâce à l'approche d'un yoga adapté est conçu pour les personnes souffrant d'anxiété  et / ou de traumatisme.

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✨ Les petits mots des élèves ✨

"Tes cours m'ont vraiment apportés dans ma vie au quotidien. Surtout ne change pas ta manière de transmettre le yoga. J'ai pour ma part été très heureuse de suivre tes cours."

" Un grand merci pour tes cours que j'ai beaucoup apprécié ! Ta positivité, ta douceur et ta bienveillance m'ont fait beaucoup de bien durant les séances."

"Merci pour la séance de yoga. Cette pratique est nouvelle pour moi. J'en suis sortie apaisée. Je souhaite poursuivre cette nouvelle voie. "

" Merci pour ce super cours qui m'a fait beaucoup de bien, et pour ta gentillesse."

Christine

Sophie

Nadine

Lysiane

Merci pour tes cours de yoga. J'ai eu un vrai coup de coeur grâce à toi avec cette pratique."

Ce moment de détente est une belle découverte. Merci pour ton accueil et ta bienveillance."

" Merci pour cette merveilleuse séance"

Eva

Claire

Louisette

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Tu as une question sur un cours ou sur la pratique du yoga sensible au trauma ? Tu peux me contacter. Je serais heureuse de te répondre !

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